25 дней исследования себя, своего тела и работы с пищевым поведением
Старт 5 января 2025
• Считаете, что вашей внешности есть то, что вам не нравится
• Переживаете о том, что думают о вашей внешности другие люди
• "Отрабатываете" то, что съели
• Замечаете повторяющиеся негативные мысли о своем теле
• Избегаете некоторых занятия и ситуаций из-за того, что чувствуете себя в недостаточно хорошей форме
• Тратите много времени и денег на свою внешность
• Всегда ищете варианты, как улучшить свою внешность
• Не можете полноценно наслаждаться жизнью из-за мыслей о внешности
• Испытываете чувство вины за пропущенные тренировки, съеденные шоколадки и т.д.
• Считаете, что питание должно быть "чистым"
25 дней материалов и упражнений, чтобы помочь себе решить эти проблемы.
Ранняя запись до 25 декабря по сниженной стоимости в телеграм-боте проекта "Терапия"